Zeytinyağlı-Barbunya-Pilaki-Geleneksel-ve-Sağlıklı-Bir-Lezzet Oliv'da Zeytinyağlı-Barbunya-Pilaki-Geleneksel-ve-Sağlıklı-Bir-Lezzet Oliv'da

In Olivenöl geschmorte Kidneybohnen: Ein traditioneller und gesunder Geschmack

In Olivenöl geschmorte Kidneybohnen: Ein traditioneller und gesunder Geschmack

2. Dez 2024


Rezept für Eintopf aus roten Kidneybohnen mit Olivenöl:

Als eines der klassischen Olivenölgerichte der türkischen Küche ist der Rote-Bohnen-Eintopf mit Olivenöl dank seiner Köstlichkeit und seines Nährwerts ein unverzichtbarer Bestandteil der türkischen Küche. Der leicht süßliche Geschmack roter Bohnen, kombiniert mit Olivenöl und frischem Gemüse, hinterlässt einen unvergesslichen Eindruck am Gaumen. Reich an Proteinen, Ballaststoffen und Vitaminen ist dieses Rezept eine gesunde und sättigende Option für alle, die eine leichte Mahlzeit suchen.

Das Rezept für roten Bohneneintopf mit Olivenöl , der als Vorspeise oder Hauptgericht serviert werden kann, ist ein Kandidat für den Star auf Sommertischen. Probieren Sie unbedingt dieses klassische Rezept, das sowohl praktisch als auch lecker ist! 🌿

Kategorie: Vorspeisen und Appetithäppchen

Materialien:

  • 500 gr Kidneybohnen (vorgekocht)
  • 1 Teeglas natives Olivenöl extra
  • 2 Tomaten (gerieben)
  • 1 Zwiebel (fein gehackt)
  • 1 Teelöffel Zucker
  • Salz und heißes Wasser

Vorbereitung:

  • Zwiebeln fein hacken, Tomaten reiben.
  • Die Kidneybohnen vorkochen, bis sie weich sind.

Kochen:

  1. Olivenöl in die Pfanne geben und die Zwiebeln anbraten.
  2. Tomaten dazugeben und 2–3 Minuten kochen lassen. Kidneybohnen dazugeben.
  3. Salz, Zucker und heißes Wasser hinzufügen und bei schwacher Hitze 20–25 Minuten kochen lassen. Kalt servieren.

Hinterlassen Sie einen Kommentar

Bitte beachten Sie, dass Kommentare vor der Veröffentlichung freigegeben werden müssen

Diese Website ist durch hCaptcha geschützt und es gelten die allgemeinen Geschäftsbedingungen und Datenschutzbestimmungen von hCaptcha.